5 conseils pour mieux vivre au quotidien avec un eczéma des yeux
L’eczéma des yeux peut prendre différentes formes, à savoir un eczéma de contact, une dermatite atopique ou encore une kératoconjonctivite atopique. Les symptômes peuvent varier d’une personne à l’autre. Mais ils restent localisés sur le visage et donc très visibles. Peu importe sa forme, l’eczéma des yeux est une maladie qui présente des conséquences directes dans la vie de tous les jours. Alors, comment limiter l’impact de l’eczéma des paupières dans son quotidien ? Quels conseils suivre pour protéger ses yeux ? On répond à toutes vos questions.
Les gestes du quotidien qui apaisent un eczéma des yeux
Notre premier conseil porte sur les gestes quotidiens. Il ne s’agit pas de traitements à proprement parler, mais plutôt d’astuces pour apaiser les signes de l’eczéma et limiter les crises. Tout d’abord, pensez eau thermale. En effet, l’eau thermale est bénéfique pour l’eczéma. Il n’est pas possible de réaliser des cures thermales lors de chaque crise d’eczéma. Alors, faites en sorte d’avoir toujours à disposition de l’eau thermale sous la main. Par exemple, utilisez :
- des brumisateurs d’eau thermale ;
- des compresses d’eau thermale ;
- des bouteilles d’eau thermale.
Conservez ces produits au réfrigérateur ou au congélateur et appliquez l’eau thermale sur vos paupières. Le froid et l’eau thermale agiront simultanément pour apaiser les démangeaisons.
L’eczéma des yeux nécessite dans la plupart des cas un traitement local à l’aide de crèmes qui vont lutter contre l’inflammation. Dès les premiers signes, consultez votre médecin pour qu’il vous prescrive les traitements adaptés. Cette zone fragile doit être soignée avec des crèmes spécifiques : si vous utilisez des traitements contre l’eczéma sur d’autres zones du corps, il ne faut pas les utiliser sur les paupières sans avis médical.
Enfin, le stress ne cause pas l’eczéma, mais il peut accentuer ou déclencher les crises. Au quotidien, prévoyez des instants de relaxation. Vous pouvez réaliser des exercices de yoga ou de sophrologie ou découvrir ces disciplines lors de cours collectifs.
Eczéma des yeux et maquillage
Ce n’est pas parce que vous souffrez d’un eczéma des yeux que vous devez forcément renoncer au maquillage. S’il est déconseillé d’en appliquer en cas de forte crise, il peut être une aide pour l’estime de soi au quotidien. Des précautions s’imposent tout de même pour ne pas aggraver la maladie. Le premier conseil concerne le choix des produits. Tournez-vous vers des produits vendus en parapharmacie ou en pharmacie. Il s’agit de produits de maquillage formulés spécialement pour les peaux atopiques.
Deuxièmement, testez le produit sur une petite surface de votre peau et observez les réactions. Si votre peau ne réagit pas, vous pourrez utiliser cette ombre à paupières ou ce mascara. Enfin, démaquillez-vous avec un produit adapté aux peaux atopiques. Ne frottez pas la zone atteinte, mais tamponnez-la de façon délicate avec un lait ou une huile démaquillante.
Faire face au regard des autres avec un eczéma des yeux
Une des conséquences majeures de l’eczéma des yeux concerne sa localisation : sur le visage. Cette forme d’eczéma est très visible et impacte directement les relations sociales. L’image que l’on a de soi peut aussi être affectée par les signes de l’eczéma. Jeune, adolescent ou adulte, l’eczéma des paupières peut être difficile à vivre. Cet aspect psychologique doit absolument être pris en compte afin de limiter les effets de la maladie.
Il ne faut pas hésiter à en parler à son médecin. De plus, à compter du 1er janvier 2025, tout le monde peut bénéficier, chaque mois, d’une séance gratuite chez un psychologue. Cette séance peut être réalisée sans avoir été auparavant chez son médecin traitant. Désormais, il est possible de consulter directement un psychologue et de parler, entre autres, de l’impact de l’eczéma dans sa vie de tous les jours.
Rompre son isolement pour mieux vivre son eczéma
L’eczéma des paupières peut parfois être difficile à vivre pour l’image qu’il renvoie de soi. Mais il ne doit en aucun cas être une cause d’isolement. Si vous ne savez pas vers qui vous tourner, si vous avez besoin de soutien ou de parler tout simplement, ne restez pas seul. L’Association française de l’eczéma est une association qui rassemble des personnes touchées par l’eczéma. Elle est un lieu d’échanges et d’entraide.
Des conseils, des astuces, mais aussi des activités sont partagés entre les membres de l’association. L’eczéma peut devenir une force dans votre vie. Découvrez comment en discutant avec des personnes bienveillantes et qui partagent un parcours similaire au vôtre par rapport à l’eczéma.
Protéger ses yeux en cas d’eczéma
Notre dernier conseil porte sur la protection des yeux. Elle est indispensable en cas d’eczéma des paupières. Cette protection vaut tout au long de l’année, en hiver ou en été, qu’il fasse soleil ou que le ciel soit couvert. Plusieurs éléments de protection sont à mettre en place, à savoir :
- des lunettes enveloppantes pour protéger les yeux du vent, du pollen ou des poussières ;
- des lunettes de protection solaire efficaces, à la mer, à la neige et même par temps nuageux ;
- l’utilisation d’une crème émolliente adaptée.
Enfin, évitez de vous frotter les yeux et lavez-vous les mains avant de toucher vos yeux.
Lorsque l’on souffre d’un eczéma des yeux, il est important de prendre soin de ses yeux et de ses paupières au quotidien. Ce sont des gestes simples qui doivent être intégrés dans une routine afin de maximiser leurs effets sur le long terme.