Comment parler de son eczéma à ses proches et obtenir du soutien ?
Demander du soutien, ce n’est pas toujours évident, notamment lorsque cela concerne une maladie de peau, comme la dermatite atopique. Pourtant, demander de l’aide peut s’avérer nécessaire pour surmonter une épreuve ou pour faciliter certaines tâches de la vie quotidienne.
Mais comment s’y prendre avec son entourage ? Quels mots choisir ? Comment décrire à ses proches ce dont on a besoin ? À qui parler ? Découvrez tous nos conseils pour ne plus rester seul face à l’eczéma.
Conseils pour parler de l’eczéma à son entourage
Vous souffrez d’eczéma et vous avez besoin du soutien de vos proches. La première étape consiste donc à leur parler. Mais que dire ? comment le dire et quand ? Voici autant de questions qui peuvent vous traverser l’esprit.
Qu’ils fassent partie de votre cercle familial ou de votre cercle amical privilégié, vos proches vous connaissent. Ne vous mettez donc pas une trop grande pression. Ils savent qui vous êtes, ils connaissent les épreuves que vous avez traversées. Ils seront bienveillants. Vous pouvez leur parler de votre eczéma en toute confiance.
Parlez-leur simplement de ce que vous ressentez. Vous pouvez parler des conséquences de l’eczéma dans votre vie, si vous avez l’impression que cela vous empêche de faire certaines activités ou si vous vous sentez seul à l’école, au travail ou dans votre couple.
Il n’y a pas de mots particuliers à chercher et à trouver pour demander du soutien à ses proches. Il suffit de parler avec ses propres mots à ses parents, son conjoint, son frère, sa sœur, son ou sa meilleure amie, etc. De même, il n’y a pas un moment plus propice qu’un autre pour parler de l’eczéma à son entourage. C’est quand vous vous sentez prêt.
Quelles formes de soutien demander à ses proches quand on souffre d’eczéma ?
Vos proches peuvent vous offrir de très nombreuses façons de vous soutenir. Cela dépend des personnes et des moments. Vous pouvez avoir besoin d’un soutien moral, de trouver une personne de votre entourage avec qui vous parlerez de ce que vous ressentez par rapport à l’eczéma et peut-être :
- des coups de blues ;
- des moments plus heureux ;
- des interrogations ;
- du sentiment d’injustice ;
- des rendez-vous médicaux ;
Il peut également s’agir d’un soutien qui concerne les traitements. Certains d’entre eux peuvent être contraignants. Il ne faut pas hésiter à solliciter l’aide de votre famille pour acheter les médicaments ou lui demander de vous rappeler de passer votre crème émolliente.
Le choix des produits d’hygiène et d’entretien est essentiel lorsque l’on souffre d’eczéma. Un membre de votre entourage peut être mandaté pour vous accompagner à faire le tri entre vos produits et pour acheter ceux qui ne présentent aucun produit irritant.
Vos proches peuvent aussi vous soutenir pour réaliser certaines activités. En effet, la dermatite atopique peut rendre certaines activités plus contraignantes. Citons par exemple les activités en extérieur en cas de pollen, les activités qui font transpirer, car la sueur fait partie des facteurs déclenchants de l’eczéma, etc. Votre proche peut vous aider de différentes manières, à savoir :
- nettoyer votre intérieur en cas de pollen ;
- vous accompagner à la piscine ;
- vous aider à bien gérer le niveau d’humidité dans votre logement ;
- vous conseiller dans le choix de vêtements adaptés au sport ;
Vos proches se transforment aussi en véritables alliés pour participer à des cours de yoga ou des cours de sophrologie. Il s’agit d’activités très intéressantes pour apprendre à gérer son stress. Si vous hésitez à franchir le cap et à vous inscrire, demandez à l’un de vos proches de participer avec vous à un cours d’essai.
Pourquoi est-il important de se sentir soutenu par son entourage ?
Parler de son eczéma à ses proches et obtenir du soutien est très important pour apprendre à vivre avec la maladie. En effet, l’eczéma peut provoquer de l’anxiété et un repli sur soi. Or, personne ne doit rester seul face à la maladie. Vos proches sont avec vous pour vous aider à mieux vivre au quotidien avec l’eczéma.
Ils n’osent seulement peut-être pas vous en parler. Alors, faites le premier pas, parlez-leur simplement de ce que vous ressentez et vous verrez qu’ils seront heureux de vous soutenir et de vous aider.
Si cette démarche ne vous semble pas réalisable auprès de votre entourage, il existe d’autres solutions pour obtenir du soutien. Vous pouvez contacter votre médecin qui vous orientera. Vous pouvez également rejoindre notre association et rencontrer des personnes qui vivent au quotidien avec l’eczéma. Vous pourrez participer aux rencontres que nous organisons à travers différentes villes de France et vous pourrez même y venir avec vos proches.
Quand vous en aurez besoin, pour ce dont vous aurez besoin, sachez que vous trouverez une personne attentive à votre demande et disponible pour vous aider, parmi votre entourage ou au sein de l’association. L’eczéma ne doit pas être une maladie qui isole et qui vous fait vous sentir seul, bien au contraire.